今天下班搭了高雄捷運。從小港機場站搭到凹仔底站只要15分鐘,比騎機車省了一半以上的時間,但穿著高跟鞋從捷運站走路回家卻花了30分鐘。若比起以前搭公車、等車、再轉公車,確實省了不少時間。不過,我比較擔心的,還是高捷的施工品質問題(不知道會不會塌?)。
高捷的車廂還算舒適通風。但讓我超不爽的一點是,一走進捷運站,就嗅到了檳榔味(老娘最痛恨的味道),車廂裡也聞到,高雄市民的公德心仍然有待改進。另外,讓人很受不了的是,學生在車廂裡高談闊論,沒教養的死小孩滾來滾去,家長完全放任不管,上下車爭先恐後,完全不懂得禮讓下車的人,車門一開就一股腦地擠進來,讓我的臉上出現不只三條線。

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  • Nov 06 Tue 2007 19:18
  • 悲哉


從兩年前就一直很想拍下來給大家砍砍,高雄市五福路上城市光廊的公車站。

兩年了~還是沒換。

大家看得出來哪裡不對勁嗎?
拼觀光?悲哉!
延伸閱讀:全民的英語學習環境 (http://blog.pixnet.net/kaocathy/post/786400)

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  • Oct 12 Fri 2007 09:49
  • 秋天


大眼颱走了以後,天氣漸趨涼爽,早晨的空氣中,已經明顯有秋天的味道了。這兩天也發現街道上滿是枯枝落葉,比起去年此時,更有蕭瑟的氣息。上班等公車不再悶熱冒汗,從北高雄到南高雄上班,一路聽著米希亞,做著白日夢,享受上班前三十分鐘的放空時刻。
 
每天在機場裡看著熙來攘往的旅人們,拖著旅行箱,一張張期待出遊的臉滿是笑意,我愛玩的心,也蠢蠢欲動。最近趕著出清從六月積欠到現在的香港遊記和去年的上海遊記,因為再過十天,我和熱氣球又要出去玩啦!這次是澳門古蹟巡禮,當然也少不了美食囉!
 

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8月20日晚上,我蹲下去幫三貓梳毛,要站起來的時候,發現右膝蓋伸不直,而且劇烈疼痛,擦了奔肌藥膏之後,隔天早上依然可以追著公車跑,直到下午,右膝腫了起來,而且痠軟疼痛,走路變跛,下班後,趕緊撘公車直奔博愛路的骨科醫院。
第一次診察,醫生不以為意,教了我一些復建動作,開了幾包藥,叮嚀我每週一定要運動三次,不然身體機能很容易退化。另外做了免費骨質密度檢測,結果是狀況良好。吃了幾天藥,右膝的狀況時好時壞,昨天下班我又去了一趟醫院。這次照了X光,才發現得了「
髕骨軟化症」。
醫生說,這種症狀很普遍,尤其是女性。所以我po上來給大家參考一下。
「髕骨軟化症」是一種在年輕族群中常見的膝蓋疼痛症,大部份是因膝蓋使用不當所致,造成髕骨後軟骨磨損發炎。「髕骨」即所謂的膝蓋骨,形狀約呈倒三角形,位於股骨(大腿骨)及脛骨(小腿骨)之間。研究指出,活動時的「髕骨」,雖其最大移動範圍可達7
公分之長,但若長期頻繁性地發生膝部彎曲性的承重性運動的話,髕骨的關節還是會因過度負荷而軟化。

由於「髕骨軟化症」的先期症狀尚不明顯,通常病人一開始只會感覺到膝蓋前方會微痛而不以為意,待拖過一陣子之後,就會感覺到每當膝蓋在彎曲及上下樓梯時,疼痛不但會加劇且會有無力感出現,症狀嚴重的患者甚至會出現髕骨外翻的情形,也就是當膝部彎曲時,臏骨偏離軌道,因此千萬不可等閒視之。
這症狀以成年女性居多,老年人次之,和骨質疏鬆症無關症狀以前膝痛為主,大多在上下樓梯時出現疼痛無力,有時蹲下困難,或是從蹲姿或坐椅站起來時產生悶痛感,偶爾會感覺到膝蓋在彎曲時有磨擦聲。嚴重時膝關節會有腫脹、僵化、持續疼痛和肌肉萎縮情形出現。而這主要和股四頭肌無力有關,引起膝蓋骨在彎曲時外移。這時照膝正後面
X(AP View)無法明顯看出端倪,必須照膝蓋彎曲45度由上向下的Merchant View來看膝蓋骨有無傾斜,外翻或與股骨的間隔變窄,才能辨別出是否膝蓋骨及股骨的軟骨是否有磨損情形。軟骨軟化只是個磨損前兆,若是保養不好,磨損一旦形成,就會影響整個膝關節,成了退化性關節炎。

治療方法以保守治療復健運動為主,疼痛期間避免上下樓梯、爬山、蹲距和坐過久,也可服用非類固醇藥物減輕疼痛和腫脹。大部分的病情可由復健運動獲得改善,若物理治療一段時間後仍然無效的話,就需要手術治療。


相關連結:
http://www.postal.com.tw/%BA%F4%AF%B8%BD%C3%B1%D0%B3%E6%B1i/%B0%A9%AC%EC/%F8%D4%B0%A9%B3n%A4%C6%AFg.htm (有圖解)
http://www.cgmh.org.tw/intr/intr5/c6270/%F8%D4%B0%A9%B3n%A4%C6%AFg1.htm

http://www.eternalchiro.com/Chinese/HeathInfo/chondropatella.htm
http://tw.health.yahoo.com/medical_news/070404/5/3p11y.html

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最近凱西身體不適,更新會比較慢,請大家見諒。
星期五練瑜珈不小心扭到頸部,現在整個頭無法向後抬向右轉。禍不單行的是,前幾天某個早晨起床發現喉嚨有異物感,兩天來感覺一直沒有消除,雖不至於吞嚥困難,但總是覺得不舒服。星期六晚上在台南看了耳鼻喉科,醫生一開始很隨便地看了一下,說什麼都沒有,我請他再仔細看,因為我真的感覺有東西,他不耐煩地再看了一下,說有個小黑點,用鉗子一直夾,鉗子深入喉嚨害我頻頻作嘔,這是忍不住的反射動作,他竟然發起脾氣來,一直很粗魯地要把小黑點夾出來,完全不管我已經嘔到眼淚直流。後來,他發現那是血管,又質疑我說:「妳確定是那裡嗎?」。靠!我如果自己看得到,就不用來看醫生了呀!我叫他別再弄了。這時我的喉嚨粘膜已經被他挖得鮮血直流,他粗魯地幫我擦了藥,說夾不出來,也不能確定是什麼,還說癌細胞不會長在那裡,開了消炎藥給我,就不了了之了。我昨晚痛得睡不著,連吞口水都痛得受不了,講話也痛 變大舌頭,今天整天都不舒服,不過,疼痛有減輕了。

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今天在網路新聞看到這一則報導,想拿來跟大家分享一下。凱西也曾經在公車上叫好手好腳的女學生讓座給老人,對方雖然起來了,卻心不甘情不願,看表情知道她在心裡幹窖我。
去年凱西到北京5日遊,就遇過兩次公車司機廣播請人讓座給老人的情況,若沒人讓座,司機就不開車,甚至會直接點名某乘客讓座,讓我非常驚訝與感動。
司機:威~後邊兒那個綠衣服的姑娘讓個座唄!
綠衣服女生:(左顧右盼假裝沒聽到。)
司機:就是妳!還在看哪兒?
我這個觀光客五天內就親眼目睹了兩次,相信這並不是少數特例。反觀台灣的公車司機,常常為了趕時間,不管老人家站穩沒下車沒,就急急忙忙把車開走,甚至開口催促老人家動作快一點,讓人感到心寒。
以下報導轉載自Yahoo奇摩新聞:
孕婦上車沒人讓座 女駕駛僵持8分鐘

讓座的美德在現今社會已日漸式微。大陸日前發生一起讓座風波,一名孕婦上了客滿的公車後,一直沒人理,女司機透過廣播提醒乘客讓座無效,乾脆不開車,僵持了八分鐘,終於有人讓座,車子才啟動。

大陸媒體報導,25日上午,王姓孕婦在姐姐攙扶下在公車站上了車,車廂內立刻響起「請給老弱病殘孕乘客讓個座」的語音提示。她向女駕駛員點頭示意,然後順著人潮站在愛心座旁邊。讓座的提示音響了又響,車廂內仍沒有人讓座。雖然有些失望,王婦仍靜靜站著等車子啟動。這時突然聽到張姓女駕駛員的聲音:「誰家沒有老人、孕婦和孩子啊,難道不能給這位孕婦讓個座?」

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fan   名詞
1. 扇子、風扇、鼓風機
2. (運動、電影等)狂熱愛好者、迷

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星期日下午的課是熱瑜伽,才練個10分鐘,馬上汗如雨下,一堂課下來,大概流出了半年份的汗水吧!有種把體內毒素都排掉的感覺哩。
什麼是熱瑜伽?
熱瑜珈( Hot Yoga )是由一個加拿大的瑜珈大師在日本北海道創立的,後來傳到歐美,目前已逐步在開始在國內風靡流行起來。 熱瑜珈是在配備有地熱和牆熱系統的房間內,在 40℃ 左右的室溫和嚴格的通風系統配合下,在 60 分鐘內完成 26 式固定的瑜珈姿式。在身體未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷,對于瑜伽這種講究身體拉伸的運動來說,溫度很重要。因此 40℃ 的室內溫度可令體溫提升,加快血液循環,柔軟因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。熱瑜伽對體型鍛煉、體態雕塑和身體健康都很有幫助。熱瑜伽對人體最大的作用是其排毒過程,它透過溫度和速度的練習,使人體的排汗比平時多出幾倍,身體裡多餘的脂肪透過汗水排出來,從而起到排毒和消脂作用。

橘:學瑜伽,不必花大錢,偶教泥就好。

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最近沒有回覆留言,也沒有到大家的部落格走走,因為凱西這一陣子的暈眩症越來越嚴重,一盯著螢幕就暈,打字更暈,吃藥也沒起色,看來要休息一陣子了。
女人過了三十歲,體力很明顯變差,加上我總是習慣性駝背,腰酸背痛的毛病也越來越惱人。酷哥在台北工作,學瑜珈也有一段時間了,他幾乎每天下班就去上課,他說體力會變好,也更有活力。為了身體健康,凱西決定每週空出一兩個晚上的時間去上瑜珈課。
酷哥的瑜伽經驗談 (http://www.withinspace.com/community01_200702.htm)

昨天去上了生平第一堂瑜珈課,感覺很好。因為是小班制預約上課,昨天學員加上老師只有5人,不會有壓力。雖然小時候有跳幾年芭蕾的底子,畢竟已經20年沒跳了,凱西老這把老骨頭,腰彎不下,腿也抬不高,自己看了都很想笑,老師很親切,一直叫我盡力就好,70分鐘下來,拉筋、流汗、調呼吸,整個人感覺變得很放鬆。
凱西去的印瑜珈 (http://www.yinhot.com.tw/Index.asp?ID=14&ID2=1),騎車只要5分鐘,場地很乾淨,環境也很舒適。推薦給住高雄的女性朋友們。

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今天要紀念一下喔!因為凱西把從2000年開始留的及腰長髮,剪成清湯掛麵的學生頭了。不但看起來年輕許多,人也變得好輕鬆喔!吳老爺說他有點嚇到,他認識我以來,沒看過我頭髮這麼短,他說很像「太妹版的小丸子」。(切~這是啥麼形容詞呀?) 樓下鄰居一看到馬上大叫說:「好像小學生喔!」
其實頭髮這東西,說麻煩還真麻煩。所以凱西一直都是紮馬尾,反正不管早上起來頭髮有多亂,連梳都不用梳,直接用手抓一抓紮起來就好了。很懶吧!結果不知不覺就越留越長越留越長,每天自己洗完頭要吹乾都弄得滿頭大汗,實在很累。我一年難得上一兩次美容院,去年春天把頭髮燙捲後,一直到年底Xmas當天為了參加公司聚餐才去美容院洗了頭,平常瀏海都自己剪。算算一整年下來省了不少荷包呢!
吳老爺更厲害!他每月只剪一次,每次90元,含洗剪。高雄的姿也美髮在中華路上有一家是給學徒練習的,所以很便宜,但是不能指定設計師,去被誰輪到就聽天由命了。要不是這麼便宜,吳老爺一定會嚕我幫他剪,因為在英國留學期間都是凱西幫他剪的,坐在浴缸裡用廚房的剪刀剪頭髮,很克難吧!若要叫他上美容院去剪一次200~500元的,乾脆先殺了他算了。這樣節儉又不顧門面的性格,完全不像獅子座的男生齁!
凱西新髮型

凱西:阿橘,跟馬麻的新髮型新相機拍一下嘛!
橘:救郎喔~偶不認速泥啦!

週末在員林的85度C拍的

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這件糗事發生在2002年夏天某個週末午后..........
吳老爺與幾個愛好攝影的弟兄們相約要去拍美眉,台南攝影協會常舉辦一些外拍,那次找了幾個女孩當模特兒讓會員練習攝影技巧。不是會員的我們,原本只是跟著去一旁湊熱鬧,凱西卻當場被拱去當臨時麻豆。
POSE不能自己擺,每個攝影歐吉桑都要來喬一喬我的姿勢:「來~下巴低一點」,「臉再側一點」,「好~不要動喔!」就醬子被喬了兩三小時,還要拿束塑膠花戴頂小紅帽, 吳老爺一票人在一旁笑翻。本以為拍完領個兩佰塊就沒事了,想不到這一拍,我的形象從此毀於一旦。每次吳老爺那群攝影幫一替我拍照,總會想起那年的悔不當初
因為,當期的5/6月刊(第149期)裡,刊出的優勝作品中,有5張凱西的照片,每一張都是慘不忍睹,各命名為~「等待」、「倩影」、「紅帽少女」「人比花嬌」、「何必當初」,一張比一張瞎,每次看每次噴飯。

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今天早上上班的途中被吳老爺一路斥責,心情極差。為的是凱西昨天寫了張紙條貼在停車位的控制台上,告知停在我們車位下方的車主,停好車或開出去後要把機械車位降下歸位,以免損壞油壓系統。今天開車的時候發現紙條被貼在我們的車窗上,吳老爺認為我得罪了別人,萬一對方挾怨報復,可能會破壞車子,這種事請管委會處理就好了,不需自己找麻煩,狠狠把我臭罵了一頓。 

我只是把我想說的話表達出來,這樣錯了嗎?為什麼要當縮頭烏龜,默默忍受別人沒公德心造成的不便?住進來已經一年八個月了,社區公告寫得清清楚楚,使用上層機械車味的車主必須隨時將車位降下歸位,否則油壓系統長期承載上面車子的重量容易損壞,到時候使用人必須花錢維修。一開始大家還乖乖遵守,到後來就視若無睹了。
 我們的機械車位是上下移動的,既然買了下面的車位,就要認份一點,把該做的事做好,不是嗎?每次一到地下室就是看到一堆車被高高舉起,這一週來,我們的車也被高舉了45次,我忍耐了好幾天,認為與其請管委會出那種不痛不癢的公告,還不如自己寫張紙條給對方來得有效。

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